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集中力の復活! - DOKUSHOYA

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集中力の復活!

こんにちは。

DOKUSHOYAです。



前回の続きになります。



集中力が途切れてしまったと感じたときに

どのような対応をすればいいか?



お話していきたいと思います。



どのような対応をすればいいのか?



それは



絵を描くことです。



これだけです。



何の絵を描くか。

なんでもいいです。



目の前に置いてあるもの。

部屋にあるなにか。

なんでもかまいません。



絵を描いてください。



上手い、下手は関係ないです。



絵を描くことで気分転換にもなりますし

想像力を働かせることができます。



どういう風に描けばいいのか?

どう描けばうまく描けるか?

など自然と考えてしまいます。

そのことにより脳が働き想像力も働きます。



さらに効果的なのが見ている物の正面を見つつも

反対側からはどういう風に見えているのか

ということを想像しながら反対側の絵を

描くということです。



こうすることでさらに脳が働き

想像力も働きます。



そして絵を描くということに集中することで

また集中力が復活します。



これが集中力が途切れてしまったと感じたときの

おすすめの対応です。



もちろん読書の合間にも使えます。

ぜひ一度試してみてください。



あと紙や鉛筆を用意できない環境なんかも

たくさんあると思います。

そんな場合は指を使って壁や地面なんかに

エアーで描いてみるのも効果があると思います。






今、お話したことはあくまで方法の1つであって

全てではないです。

他に自分にとって効果的な方法を知っているのであれば

それでいいと思います。

あくまで参考程度に。



ではまた次回。



最後まで読んで頂きありがとうございます。
~読書は世界を変える~
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コメント
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参考になります
集中力が切れたら絵を描いてみますね!

2013-01-21 18:39 | from 那夢羅

Re: タイトルなし

那夢羅さんこんばんは。
コメントありがとうございます。
ぜひ試してみてその結果どうだったか
また教えて頂けると嬉しいです。

2013-01-21 19:35 | from DOKUSHOYA

やってみます

よく集中力が切れてしまうことがあるので、
やってみますv-487

電車で読むこともあるので、そのときは
エアー絵画で挑戦ですv-291

読書に関する情報、いつも助かってまーすv-438

2013-01-22 07:59 | from テルコ | Edit

Re: やってみます

テルコさんおはようございます。
電車の中というのは
『ガタンゴトン』という揺れ、音から
f分の1のゆらぎというのが出てるので
リラックスしやすいのと同時に眠たくなりやすいので
指で字をなぞりながら読むというのも
集中して読む1つの方法だったりします。
ぜひ自分なりの良い読書方法を見つけてください。

2013-01-22 10:32 | from DOKUSHOYA

なるほど!

こんにちは、はじめまして。
娘が、ノートやテストの問題用紙によく、イラストを描いていて、ちょっと、イラッとしていたのですが、もしかして、彼女なりに集中力を高めていたのかもしれませんね^^。

2013-01-22 14:59 | from -

やってみた

なかなか良かったですよー^^
この方法、使わせてもらいます!

2013-01-22 18:29 | from 那夢羅

Re: なるほど!

名無しさんはじめましてこんばんは。
娘さんの場合は元々絵を描くのが好きなのかもしれませんね。
もしかしたら私が言っていたパターンとは違うかもしれませんが
絵を描くのが好きならもしかしたらクリエイティブな才能が
あるのかもしれませんよ。
これからが楽しみですね。

2013-01-22 19:13 | from DOKUSHOYA

Re: やってみた

那夢羅さんこんばんは。
さっそくやってみたんですね。
良かったという意見がもらえて嬉しいです。
わざわざ教えて頂いてありがとうございます。

2013-01-22 19:16 | from DOKUSHOYA

はじめまして

訪問して下さってありがとうございます。

今日の記事を読ませていただきながら、私も今集中力がないので試してみます^^


2013-01-23 14:21 | from -

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

2013-01-23 14:26 | from -

Re: はじめまして

saraさんはじめまして。
記事を読んでいただきコメントまでありがとうございます。
よかったらまた遊びにきてください。

2013-01-23 14:59 | from DOKUSHOYA

成る程!想像力を働かせることによって、自然に集中状態に導くという訳ですね!
実際にやってみようと思います(^_^)

2013-01-23 16:22 | from lynx | Edit

Re: タイトルなし

lynxさんこんにちは。
lynxさんにとって良い効果があるといいですね。
そんなlynxさんにはぜひ次の記事も読んでもらいたいです。
またよろしくお願いします。

2013-01-23 16:32 | from DOKUSHOYA

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